|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
695 kcal
|
Fett: 19,81g | Prot: 23,14g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пассим Гречневая Крупа. Lunch: Пассим Гречневая Крупа, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пассим Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Миндаль, Яблоко. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|