Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 106,85g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашний Минтай на Пару, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Middag: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Морковь, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|