Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
3514 kcal
|
Fett: 142,97g | Prot: 189,38g | Kolh.: 450,84g.
Frukost: 肉桂, 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 蜂蜜, 五谷磨房 提子燕麦片, 麦片. Lunch: 臭豆腐, 野鸡, 炒白菜, 白米（中粒米，煮熟）. Middag: 炒白菜, 白米（中粒米，煮熟）, 芹菜炒肉丝, 番茄. Snacks/Annat: 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 欧普特蒙 增肌粉, 野鸡. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|