Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 114,92g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: 365 Дней Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Овсяноблин МОЙ. Lunch: 365 Дней Сыр Эдам, Котлеты из Минтая, Гречка, Репа. Middag: Lactica Йогурт Греческий 4%, Капуста Смесь Цв и Бр с Яйцом и Творогом, Котлеты из Грудки Куриной. Snacks/Annat: Агуша Кефир 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Избенка Греческий Йогурт 4%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|