Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 65,80g | Kolh.: 79,42g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Скумбрия Запеченная. Middag: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Форель, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|