|
I failed the challenge!!! I gotta b stronger like seriously 😔😞.. I'm such a disappointment !
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
295 kcal
|
Fett: 10,02g | Prot: 17,67g | Kolh.: 34,36g.
Frukost: Grapefruit. Lunch: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered). Middag: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Kawan Food Vegetable Curry, Cooked Spinach. Snacks/Annat: Okuhara Steamed Fish Cake. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xanderjoey 's vikthistorik
|