|
Lanche da tarde (segunda refeição do dia)
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
825 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 51,25g | Kolh.: 27,04g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Artesanal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Kiwi. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Coco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Yoki Amendoim Descascado Salgado, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning - 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliadias21 's vikthistorik
|