Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 72,22g | Kolh.: 48,01g.
Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Verde. Snacks/Annat: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche, Davaca Requeijão Cremoso. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|