Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
641 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 33,00g | Kolh.: 33,24g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Picanha, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|