Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
782 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 25,37g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Cafezinho, Itambé Iorgute Fit, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçãs Fuji. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos, Canela, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Cafezinho. Snacks/Annat: Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana Freire 's vikthistorik
|