Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1029 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 47,88g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Durazno, Zumo de Naranja Natural. Lunch: PF Jamón Colonial, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal , Loncoleche Queso Mantecoso. Middag: Empanada de Pino, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal , San Jorge Jamón Colonial. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|