|
Hallo Bikinifigur, wo bist Du.
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 100,85g | Prot: 146,12g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot, Milram Kümmelkäse, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Middag: Birnen, Leichter Genuss Rohschinken, Zucchini, Spiegelei. Snacks/Annat: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, BodyPump - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
22 jan 18 av medlem: willi Muehlenbaeumer
|
😎 Danke. Hast Recht.🌨❄🌦 Ich mag Bikinis. 👙 Und Urlaub ist gebucht.🌴 Nur ne Kleinigkeit fehlt. 😅
22 jan 18 av medlem: ly_orange
|
Die Figur liegt in der Salatschüssel! 😉😉😘
22 jan 18 av medlem: Luise Freiheit
|
22 jan 18 av medlem: Sonnenkindl
|
So in etwa stimmt es, Luise.
Ruana, genau. Pobacken zusammen kneifen und los.
😀😀😀
22 jan 18 av medlem: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|