Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 55,61g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: PF Jamonada de Pavo, Regimel Yoghurt Trozos Papaya, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Ciruela, Quinoa (Cocida), Salmón. Middag: Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Regimel Yoghurt Trozos Papaya. Snacks/Annat: Quillayes Queso Fresco, PF Jamonada de Pavo, Kingsbury El Pan Perfecto, Durazno, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|