Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
2657 kcal
|
Fett: 118,25g | Prot: 84,80g | Kolh.: 299,22g.
Frukost: Spreewaldhof Schattenmorellen, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. Lunch: REWE Frischer Blätterteig, Thomy Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Gut & Günstig Junge Erbsen, Karotten, Milch 1,5%. Middag: Goldähren Bauernschnitten, Franken Gut Wiener Würstchen Geräuchert, Harter Parmesan, Gut & Günstig Junge Erbsen, Thomy Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Milchreis. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|