Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
849 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 50,23g | Kolh.: 102,72g.
Frukost: Яблоко Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Kamis Корица Молотая. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Middag: Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Груша Конференция, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetikgybkina 's vikthistorik
|