Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 89,27g | Kolh.: 82,38g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Морковь, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Good Food Абрикосы Сушеные, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Фундук, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maslakova5 's vikthistorik
|