|
Hmm... na Hauptsache net zugenommen
|
55,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 39,50g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Käse, Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel, Semmelknödel, Kartoffeln. Middag: Billa Brandteigkrapferl, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Das möcht ich auch schaffen. Hut ab :)
23 jan 18 av medlem: miny maus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|