Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 99,46g | Prot: 62,70g | Kolh.: 18,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: SPAR Печень Трески, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|