Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 56,32g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Льняное Масло, Молоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капуста Белокочанная. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Тофу. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|