|
Mit Bekleidung Montag früh
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1438 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 65,21g | Kolh.: 130,46g.
Frukost: Leerdammer Original, Banane, Ferrero Milch Schnitte, Rama Margarine, Weizenbrötchen. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratensoße, Mischgemüse, Boulette. Middag: Putengeschnetzeltes, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Gaensefurther Mineralwasser Apfel-Zitrone. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SeiN_MaulwurF 's vikthistorik
|