|
Да да да . ;))))))
|
104,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 90,71g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Заповедные Продукты Буженина, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, SPAR Рыба Жареная Треска, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бульон из Индейки. Middag: Имбирный Чай, Яйцо, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|