|
Воу воу, килограммы, палехче! 😂
Вообще не нарушала вчера, КБЖУ идеально) Грешу на кд, которые завтра - послезавтра должны быть.
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 89,09g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Сметана 15%, Творожная запеканка без муки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Гречка. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Капуста розовая, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Капуста тушеная с курицей. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|