Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 67,35g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Пригощайся Конфеты, Кофе, Кофе, Зеленый Чай, Печенье с Финиками, Джонаголд Яблоко, Творог. Lunch: Пригощайся Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневый Суп. Middag: Джонаголд Яблоко, Мандарины, Печенье с Финиками, Roshen Hazelnut Nougat, Желе с Хрустиками, Куриные Бедра, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Черкасихліб Хлеб Миколаївський. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
пять жемчужин - 15 minuter, пилатес - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|