Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 25,21g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Банан, Даниссимо Киви. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Middag: Капуста Тушеная, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Annat: Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|