Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 71,10g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Самбери Булочки Сырные, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia1099 's vikthistorik
|