Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 58,67g | Kolh.: 30,38g.
Lunch: Campbell's Crema de Champiñones, Aderezo de Ensalada Ranch, Pollo Asado. Middag: Jell-O Gelatina Light, Aguacate, Queso Manchego, Chicharrón, Chimex Salchicha para Asar. Snacks/Annat: Pastel de Zanahoria Glaseado. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Blanca Garza 's vikthistorik
|