|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
778 kcal
|
Fett: 17,27g | Prot: 90,50g | Kolh.: 77,24g.
Frukost: Zanahoria, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. Lunch: Atún Fresco, Zumo de Limón, Betarraga, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Atún Fresco, Sopa de Verduras Casera (Zapallo Italiano, Cebolla, Pimiento, Acelga, Zanahoria), Chef Aceite de Pepita de Uva, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Sandía, Regimel Jalea, Sandía, Melón Tuna. mer...
|
|
1038 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 40 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 21 timmar och 22 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|