|
Моя история.
Меня зовут Настя. Профессионально занималась плаванием, достигла отличных результатов, но на этом пожалуй все, мне надоело тренироваться 10 раз в неделю. Бросила. Так как спортсмены едят 3000 ккал+, то я так и продолжила есть, но на тот момент я даже не знала что такое калории, просто так же продолжила есть все что хотела в любых количествах(привыкла), не придавая этому особого значения, не вставая на весы, весила 58-60 при тренировках, так и весила, когда начала худеть, но думаю если бы меня не остановили, было бы намного хуже...
Может и не эпик-история, как у некоторых, но все же.
P.S. Рост 163, но ещё вырасту)
Всем удачи)
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
658 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 46,80g | Kolh.: 42,71g.
Frukost: Кофе, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ливерная Колбаса, Петелинка Сердце Куриное. Middag: Грудка Индейки. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
|