Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
992 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 67,55g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Минтай. Middag: Огурец (с Кожурой), Салат Щетка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Помело, Вафли Творожные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanabarab 's vikthistorik
|