Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 55,89g | Kolh.: 258,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Polnische Wurst, Polnische Wurst, Buko Balance 17%, Türkisches Fladenbrot, Cheddar-Käse, Butter, Laugenstange. Lunch: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. Middag: Hallo Pizza Hammer Happen Salami. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|