|
Странный сегодня день... Чувство радости постоянно сменяется каким-то разочарованием и это повторяется по несколько раз на дню. Утречком проснулся, за окошком снежок такой касивый, беленький, пушистый. Ща, думаю, на веле до зала и обратно закатну... Ааага; блин, снег рыхлый и влажный, пока ехал в зал раз пять чуть не нае... 🤔 чуть не упал в общем 😊 Ну, думаю, пофиг; ща, думаю, оттреню по-полной... Ааага; в зале (после переезда открылся пару дней назад) до сих пор какие-то строительные работы, полотенец нет (не успели сушилки подключить), сауна не работает 😒 Кое-как позанимался, поехал в лес катать на веле... воздух свежий, народу никого, всё такое светленькое 🤗 И тут я добил окончательно локтевой сустав 😔 Походу тренировки и покатушки на месяц придётся отложить как минимум. С грустью приготовил селёдку с пюрешкой, а она (селёдка) - не вкусная 😰😭😭😭😭😳
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
2685 kcal
|
Fett: 116,71g | Prot: 173,86g | Kolh.: 231,07g.
Frukost: METRO Окорок по-Тамбовски, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква. Lunch: Сельдь Соленая, Миндаль, Картофельное Пюре. Middag: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, ФЭГ Салат Чука, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Арахис, METRO Окорок по-Тамбовски, Гречка Отварная, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Weider Protein 80 Plus, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
|
3123 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Думаешь подкинуть идею маркетологам? 🤣😂
21 jan 18 av medlem: stanislava1588
|
Почему «весьма» когда набирала «весело»🤦🏼♀️🙈🤣
21 jan 18 av medlem: Екатерина II
|
Настя, до сих пор в недоумении, почему нет прота со вкусом стейка или шашлыка 😒 недорабатывают маркетологи, недорабатывают... 😉
21 jan 18 av medlem: Buhanov
|
весело порезаны кубиками? это как? 🤡💃🕺💃 с феерверками? 😂
21 jan 18 av medlem: Buhanov
|
Бывают неудачи, но вот как селёдка могла так подвести то!
22 jan 18 av medlem: veronsva12
|
veronsva12, взял у непроверенного производителя 😒 мой выбор теперь - только Vici ☝️, у них всегда сельдь превосходного посола
22 jan 18 av medlem: Buhanov
|
Представляешь,в зале пить прот со вкусом и ароматом стейка-у всех производительность упадет😂
22 jan 18 av medlem: stanislava1588
|
🤣 я хотела бцаа перелить в бутылку из под текилы и в зале пить..вот бы посмотреть на глаза «спортсмэнов»🤣
22 jan 18 av medlem: stanislava1588
|
из-под текиллы - не практично 😂 там стекло, тяжелая... и разбить можно... другое дело - из под виски, например, Tullamore Dew и Jameson, они в пластике выпускают 😋
22 jan 18 av medlem: Buhanov
|
Екатерина ll а как же кухкомбайн или блендер?
22 jan 18 av medlem: Angelina Sept
|
Протеин со вкусом селедки тема. Я за
22 jan 18 av medlem: Angelina Sept
|
Angelina Sept, а как же помедитировать над кубиками в новогодний вечер?
Неееет, нам комбайн не нужен🤣
Бокальчик шампанского 🥂 и вперед 🔪🔪🔪
22 jan 18 av medlem: Екатерина II
|
Медитировать на НГ лучше над кубиками чуть ниже молочных желёз , льда в шампанском , мерцающем в оправе на пальце . Для остального комбайн)
22 jan 18 av medlem: Angelina Sept
|
Angelina Sept, эээээээ.... "всюду успевает тот, кто никуда не торпится" (с).
Сначала те кубики, потом эти. Времени на всё можно найти. Комбайн - не моё, пусть он пылится под столешницей.
22 jan 18 av medlem: Екатерина II
|
22 jan 18 av medlem: Angelina Sept
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|