|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 67,74g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречневый Суп. Middag: Мексиканская Смесь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, Вода, Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красное Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Städning - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 56 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|