Комиссарова Яна 's dagbok, 21 jan 18


Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
1498 kcal Fett: 56,12g | Prot: 83,24g | Kolh.: 156,39g.   Frukost: Молком Сыр Чембар 17%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Говядины, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис, Красные Помидоры. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Annat: Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Яблоки. mer...
1854 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

4 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Бурый рис со шпинатом и котлеты на пару из говядины. 
24 jan 18 av medlem: Комиссарова Яна

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Комиссарова Яна 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.