|
Вес стоит уже неделю 😬. Зла не хватает 😠
|
74,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 112,78g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ятрань Шынка Тостовая Варенная, Сыр Голландский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Middag: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mer...
|
stadig vikt
|