Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 105,37g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: От Палыча Торт Кофейный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ. Snacks/Annat: Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Творожная Запеканка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|