|
И всё-таки я нашла рецепт!!! Протеиновые вафли зашли на ура! КБЖУ на всю порцию 392/38/12/31 По-моему, на завтрак - самое то😋очень насыщает😂👌🏻 хорошего всем дня!
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 113,91g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Bombbar Джем Низкокалорийный Ананасовый, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Яйцо, Natura Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Valio Сыр Чеддер, Delba Цельнозерновой Хлеб. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Медом, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. mer...
|
|
 Kommentarer
21 jan 18 av medlem: irishka-92.04.07
|
irishka-92.04.07, С радостью))50 гр овсянки (измельчить),25 гр прота (у меня здесь шоколадный изолят), 2 средних яйца и разрыхлитель+я еще фитпарад бахнула, все смешать миксером и выпекать😄
21 jan 18 av medlem: labardans
|
NataliaPeshkova, нет, это мультипекарь)
21 jan 18 av medlem: labardans
|
Здорово, спасибо. Будет время обязательно попробую)
21 jan 18 av medlem: irishka-92.04.07
|
21 jan 18 av medlem: lyte4ka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
labardans 's vikthistorik
|