|
✍️
«То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы делаете сегодня, имеет значение. То, что вы делаете каждый день, имеет значение. Успешные люди... делают вещи, которые выглядят несущественными в момент их совершения, но повторяют их снова и снова, пока те не дадут совокупный эффект». 👍👍
Сохраню это здесь☝️да, да, день за днём шлифуется совершенство!
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 93,93g | Prot: 74,76g | Kolh.: 71,40g.
Frukost: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Магнит Салат Оливье, Вода. Lunch: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мираторг Рулька в Специях. Middag: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сыр Синий или Рокфор, Магнит Салат Оливье, Магнит Салат Оливье, Мираторг Рулька в Специях. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|