Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1251 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 66,34g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Banana Prata, Nescau Nescau Ball, Café com Açúcar. Lunch: Beterrabas, Repolho Verde, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Salada de Folhas. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Abacaxi, Requeijão, Yoki Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damascos. mer...
|
Tappar 23,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|