Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 82,52g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Добрый Совет Вафли Шоколадные на Фруктозе , Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Lunch: Чай, Тушеные Овощи, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гороховый Суп. Middag: Чай, Чернослив в Шоколаде, Ржаной Хлеб, Kuhne Горчица Зернистая, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Кедровый Бор Кедровые Орешки, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|