Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
107,4 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 71,51g | Kolh.: 136,04g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Помело. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|