|
Диета с нагрузкой в виде тренировки сделали своё дело.
|
104,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 86,53g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Чай, Гречка с Овощами, Теремок Гороховый Суп Постный . Middag: Сыр Моцарелла, Сливочный Сыр, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|