Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 95,59g | Kolh.: 73,72g.
Frukost: Шоколадный Мусс Дюкан, Гречневая Каша с Молоком, Рисовая Каша Молоко без Сахара и Соли. Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, Свинина с Цветной Капустой. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|