|
Подскажите , если вы что-то съели ночью(например в 3-4часа) на какой день это записывать ?
На сегодняшний (утро) или на вчерашний (и забыть как страшный сон) 😄
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 138,19g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Джемы и Варенья, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Цветная Капуста. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чурчхела, Савушкин Продукт Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок . mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
На предыдущий день, конечно
19 jan 18 av medlem: so_s
|
новый день для меня лично начинается только после сна. и не важно, сколько времени
19 jan 18 av medlem: stromanista
|
Ранний завтрак)))
на пред.день, согласна
19 jan 18 av medlem: mara-x
|
19 jan 18 av medlem: olgaaa2007
|
Пишу на следующий день - чтобы меньше в этот день сьесть. Тогда по среднему значению такие "зажоры" будут незаметны. Ну, если конечно перебор по калориям не от 500 и выше.
20 jan 18 av medlem: darkwing_duck
|
20 jan 18 av medlem: SirDaryo
|
зависит от обстоятельств : если еще не ложился то ужин, а если проснулся то завтрак
20 jan 18 av medlem: Танечкалапуля
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|