Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 71,01g | Kolh.: 19,19g.
Frukost: Svetia Stevia, Capullo Aceite de Canola, Don Chema Chorizo de Pavo, Gloria Mantequilla, HEB Heb Organics Refined Coconut Oil, Huevo Revuelto. Lunch: Tomates, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Amarillo, Great Value Yellow Mustard, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Valentina Salsa, Nuez de la India, Mafer Cacahuate Frito y Salado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina0155 's vikthistorik
|