Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 34,15g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Золотой Ключик Ириска, Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Сосиска в Тесте. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Middag: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Snacks/Annat: Corniche Mega Marshmallows. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeriaKondr 's vikthistorik
|