Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2239 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 135,03g | Kolh.: 208,72g.
Frukost: Bové Leche Entera, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Bimbo Pan de Linaza, Jitomate, Queso Manchego, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lunch: Svetia Stevia, Frijoles Cocidos, Entrecot, Jitomate, Espárragos, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Middag: Salmón, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate. Snacks/Annat: Chocolate Dulce u Oscuro, Jugo de Naranja, Member's Mark Leche de Soya, D'Gari Grenetina, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Moras. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|