|
Пошёл на минус . Диета работает.
|
105,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 64,23g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины, Пшеничный Хлеб, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Борщ с Говядиной, Своя Компания Борщ со Сметаной. Middag: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Lactica Греческий Йогурт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|