Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
3423 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 193,39g | Kolh.: 424,84g.
Frukost: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Коломенское Батон Нарезной, Батон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|