Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1793 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Hopprep - 2 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 3 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 4 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|