|
Woop woop , periodisk fasta 16:8 fungerar..: men det visste jag ju då jag har kört detta tidigare , efter en graviditet. Frågan är om jag ska fasta även helgen? Det är ju allt mysigt med helgfrukost :/
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
722 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 39,06g | Kolh.: 37,42g.
Lunch: Yoggi Mini Samoa, Arla Hushållsost 26%, Wasa Sport +. Snacks/Annat: Nutri Nick Stevia Kexbar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|